每个人的感情都是丰富多彩的，有开心的、悲伤的、愤怒的，在遇到喜欢的人的时候，会毫不吝啬的表达自己对TA的爱意，但是其实这个世界上真的存在一些“无法说出情绪的人”。他们不是冷漠无情，也不是自私；只是无法辨识自己的感受，也无法表达情绪，无论是好的还是坏的情绪。
 
当他们遇到了可以走进心里的那个人，却还是无法对TA说出“爱”，他们的问题是——情感表达障碍，也叫“述情障碍”，即很难通过语言的方式，来表达自己的情感或者感受，可能只能通过某种行为来展现自己的情感。

那么述情障碍从何而来？
 
目前的研究发现，述情障碍可能由多方面的因素引起，如基因、神经系统、成长环境，等等。最重要的是成长环境的影响。
 
成长环境中对于情感的忽视，如果在程度上不至于引起精神疾病，却足以影响情绪的流动和阐释的话，就可能引发述情障碍。
 
可是不管是哪种原因一个患有“述情障碍”的人，最担心也最害怕的，就是自己被拒绝。
 
述情障碍对于生活的各个方面都可能造成影响，而影响最为明显的，恐怕还要数亲密关系。
 
在一段亲密关系中，述情障碍者的伴侣通常会感到孤单，因为他们无法感受到亲密，难以在关系中做出情感的沟通，这样的情况也会影响他们的关系。

有朋友抱怨说：“我老公一点也不爱我，从来没有主动说过爱我，我问他爱不爱我，回答就是一个小声的“嗯”，难道回答“爱”也很困难吗？”因为“述情障碍”通常都伴随低自尊，也就是说，述情障碍患者会因为觉得自己不够好，而羞于承认自己的情感需求，因为一旦承认，就证明“我自己太弱了”。
 
美国密苏里大学的Nick Frye-Cox教授说：“述情障碍者总是在用理性的方式，权衡关系的得失与利弊，所以他们可以很轻易地走入或离开一段感情。他们不认为别人可以满足自己的需求，他们也不会去尝试满足他人的需求。”

当你发现了自己处于“述情障碍”的状态，并且想要改变现状，那么应该怎么做呢？
 
1.降低一点难度
如果没办法说出“我爱你”、“我想你”，或许可不可以降低一点难度，用肢体语言代替，譬如一个拥抱，也可以在对方说出这句话的同时说一句，“我也是”，“我也一样”。
 
2. 将表达变成一种习惯
每天给自己规定要向对方表达一次自己的情感，让它变成像早安晚安一样的存在，直到你脱口而出“我爱你”这个词语，再也不觉得尴尬。
 
3.问问对方听到的感受
当你开始向对方表达自己的情感时，不妨问问或者观察对方听到了是什么感受。当你看见对方表现得很开心，并且因为你的一句话而更加温柔或者体贴时，便会坚持这种改变。
 
结语
 
希望大家去找那个你思念的人，告诉TA：“我想你了啊，很想见你呀。”“我想抱抱你，我爱你。”“没有你，我真的好伤心好难过呀。”
 
有时候，你说出那句一直想说的话，可能很多事情就会不一样了。
 

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