第一步、避免情绪的对杠，主动承认错误

很多人会因为对方的一两次冷言冷语就放弃，其实这是非常可惜的事情。因为虽然是假性分手，但是心情肯定还是很差的，态度自然不会好。会有些傲慢，会有些翻旧账，会有些钻牛角尖，一定要理解，嗯，理解不了你就假装理解一下。

切忌争吵，不要太在乎谁对谁错了。千万不要说“你居然不信任我！我太伤心了！”这类搞事情的话。现在，你需要的是稍微解释下，并主动承认你的错误，表示一些责任都在于你。

这样可以让对方那颗生气的心渐渐的平和，并在心里想：“哼，这才差不多，能够知道自己错了！”

第二步、主动示弱，寻求对方的价值

“我最近又失眠了，你能再告诉我一遍那个促进睡眠的呼吸法吗？”“你每次煮皮蛋粥在里面加的那种特殊的调料是什么呀？我最近连一份可口的粥都煮不出来。”

“你送给我的那双亮晶晶的高跟鞋你帮我收在柜子顶端了，我明天参加同学聚会想穿漂亮点，但我够不着啊。”

这类示弱的巧妙之处在于它给对方传达了两种重要信息。1，我认可你之前存在的意义和价值；2，我想你了，没有你我有些事做不好。

同时，它会提醒对方想起自己曾经在感情中所做的付出，人会本能地抓紧自己为之投入很多的事物，谁都不喜欢半途而废、努力打水漂的感觉。

所以，收到这类示弱信息的前任会心软一大半，因为他们会重新感受到自己在这段感情中的价值，也确定了自己是被对方认可的。

在这个基础上，你就可以顺利破冰，之后再多创造一些接触机会，用行动代替语言向TA示好，相信不久你们就会和好如初。
 
第三步、重建安全感，表明自己的决心

因为假性分手很大程度上就是因为安全感得不到满足而做出的反抗。经过你的承认错误，对方心里对你的排斥已经少了几分，这时候就需要你的耐心了。

可以和对方说，自己的反常是因为对你的患得患失等等，然后慢慢的解开对方的心结。顺势和对方一起回忆交往的过去，引导对方多回忆、多诉说浪漫些的环节，并注重倾听对方的感受，不要忘了见机表明自己对这份感情的珍惜。

再对方有了情绪共鸣之后，你可以开始展望两个人的未来，适当的做些承诺，做一些保证，表明自己对对方好的决心。当然，在行动上也要跟上，不能光说不做假把式。那样绝对会遭人嫌弃的。

第四步。用行动感化她，巩固你们之间的情感

在前两步的基础上，对方心理对你的气基本可以消除。接下来可以提出邀约，一起出去吃饭或者去玩。

如果对方不同意，那不要紧。你只需要给对方发一条信息：“今天晚上7点，我在你家楼下等你。我知道你不想原谅我，但我很想见你，因为我爱你，宝宝。”

不管她回“不用了”还是什么，没关系。要做的，就是在晚上7点到楼下等对方，到了之后发一条短信：“我到了，我会一直等你。”

也许对方打电话告诉你：“你回去吧，不用等了，我很累”你不用多说，就一句话：“我会等的”。然后你手机可以关机了。对方再打电话，发现关机了，就会拉开窗帘看看你在干嘛，然后心理活动开始活跃了。

如果对方出来，你只需要用你那双24K纯钛合金的眼睛，灌注上满满的真诚和爱意，一直看着Ta，然后配上幸福的微笑，对方的心里绝对受到100点暴击啊，怎么都跑不掉了。

如果对方一直不出来，你就要准备好过通宵的准备了。嗯，咬咬牙一晚很快就会过去的。

等到第二天天亮，你可以给对方发一条短信：“我等了你一晚上你都没有出来，现在天亮了，我要走了……”一定要省略号，要让对方感受到你心里的失落。

剩下来的事就简单了，如果要上班就睁大眼睛去上班，不上班就回家睡觉。等到晚上，再发一条消息给对方，不用多，就几个字就好了，比如“好伤心”。

对方的同情心就会泛滥了，甚至会开始怀疑起自己是不是对你太狠了，然后主动的来关心你，这时候你再说你没有吃东西，然后叫Ta一起去，百分百成功。
 

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