方法一:树立良好的心态，进行自我的情绪管理
 
面对第三者插足，妻子如果管理不好自己的情绪，到处去闹，甚至把老公赶出家门，可能会把老公一点点的推向“小三”，在与小三的战争中彻底输掉。
 
众所周知，情绪对人的理智和能力的发挥能够产生极大的作用。一个乐观、轻松的人，能够在任务上发挥地淋漓尽致；而带着糟糕的情绪进入工作和生活，可能会让事情变得更加糟糕。
 
一个管理不好情绪的女人，虽然心中有爱，却可能很难让别人感到爱。为什么呢?她们可能不懂得如何正确地宣泄自己的情绪，因为发泄情绪而伤害了伴侣;也可能因为容易产生情绪，即使自己付出了爱，对方也接收不到。
 
有人会疑惑，当内心难受，难不成要憋着吗?其实，控制情绪是当有了情绪后把它强压在心里，不去表达，也不释放，这样久了人的内心会更加难受，要么积累久了伤害自己，身体生病，或心理出问题，要么，积累到一定的程度受不了爆发。
 
管理情绪则是使自己少起情绪，整个人更加的平和，更多的时候处于一种平静的状态;当情绪到来，她们能够通过正确的渠道去释放情绪，而不是发泄在最亲密的人的面前，这样人就会能更多感受幸福，也会能更好与人相处。
 
方法二:冷静审视小三问题，不要给老公施加压力
 
老公和小三，也是一对爱人，他们也会像夫妻一样，在一起久了会出现问题。有些第三者希望男人给她承诺和婚姻，一旦男人疏远了，她们就难以忍受，对男人抱怨和挑剔，甚至逼迫男人离婚。
 
当男人在关系中感到压力，而妻子的家里又能够更加温馨，结果大多数会选择原来的婚姻。
 
方法三：自我反省，认知并满足老公内心的需求
 
男人外遇，一般有三种情形。一是本性花心，无法管住自己;二是恶意地破坏婚姻;三是婚内有不满。在婚姻家庭中，第三种情况，基本上可以找到另外一方能够做得更好的地方的。比如一些男人出轨，是因为两人的性生活出现了问题，男人在外面寻求弥补;有些男人在家里得不到认可，心理需求无法得到满足，只好到婚姻外寻求满足。
 
因此，一方发生了外遇，很多时候是夫妻之间出现了问题，在这个时候女人可以去寻求婚姻专家的帮助，在专家的指导下，疏导内心的情绪，找到婚姻中隐藏的问题，做出针对性的调整，让老公从心理上得到满足，挽回老公的心。