情感故事STORY

七年恋情终结:信任危机挽回实操

更新时间:2020-05-29 09:46 来源:瑞芙原创 作者:瑞芙小编 阅读量:


01 案例引入

陈澄和男友王亮恋爱七年,两个人在一起经历了数次的分分合合,在最后一次吵架后,男方主动提出了分手。

陈澄和王亮刚在一起时,就提出要和一个男性好友合伙创业,王亮欣然答应了。

但是这几年里,他慢慢发现,这个创业伙伴对自己的女朋友的事情甚是上心,已经远超了普通同事之间的界限。

尤其是那一次女朋友的生日,他当着那么多人的面,送了自己女朋友很大一束花,这让他很是难堪,普通同事能好到互相送花吗?

虽然陈澄解释说,她并不知道他会送自己礼物,可是从这件事后,两个人之间的矛盾开始逐步的累积,感情伴随着信任危机出现了裂痕。

后来,陈澄被邀请去朋友聚会,王亮因为工作去不了,而创业伙伴受邀参加,陈澄担心他误会,于是选择了隐瞒。

但是陈澄不知道的是,这场朋友聚会,王亮公司的同事也来了,所以,王亮在朋友圈里看到了陈澄聚会的合照。

那个让他争风吃醋的创业伙伴,还和她并排站到一起,吃饭时,两个人也是紧挨着就坐的,照片记录了两个人脸上灿烂的神情。

那天陈澄回来之后,王亮便质问她,“为什么不告诉我,那个人也要去?”

陈澄觉得好气,怎么一回家就给脸色,“我又没有做对不起你的事,我只是不想你误会,为什么你就不能相信我?”

王亮听完,更加生气,“你这样我真的很没有安全感!你能不能为我考虑一下?”

两个人每次吵架,陈澄几乎都是气势汹汹,总想压过王亮一头,但是陈澄知道,这一次,的确是自己做错了,虽然她嘴上说自己没做错, 但心里还是比较愧疚。

她告诉王亮,等自己把手上的事情忙完了,就去辞职,王亮心里的醋意减了大半,便不在纠结这件事情。

可是,陈澄刚辞职没几天,王亮却主动提出了分手。

他说,他觉得和她在一起很疲惫。而她,忍耐不住爆发了自己的脾气。

陈澄不明白,王亮明明还爱着她,现在为何却不肯再爱她了?自己明明已经说好要辞职了,为什么他舍得放弃他们辛苦经营了这么久的感情?

  • “分手以后,他还会发消息关心我,还会在乎我今天有没有吃早饭,心情好不好。”

陈澄试图挽留过,但是王亮始终不愿意回头,她不愿意工作丢了,又失去爱情。

经过多方辗转,最终她找到我们,希望我们能给予她帮助,让男友能够心甘情愿的回到她的身边。

02 问题分析

在对陈澄的恋爱经历有了大致的了解后,我们的情感分析师罗列出委托人感情中存在的几点问题,并逐步分析,以保证后期挽回的顺利实施。

问题一:第三方的消极处理,致使感情危机

两个人在一起时,感情和事业都才刚刚起步,这个时候,双方都会给予对方充足的自由,所以王亮才会接受陈澄和异性接触。

然而,随着双方相处的时间越来越长,感情愈发亲密,所以这时候,展现出来的占有欲就会更加强烈。

因为创业伙伴“越界”,再加上陈澄对自己的隐瞒,王亮感到很失望。陈澄最错误之处,就是丝毫没有考虑王亮的感受。

她明知创业伙伴对她有意,却没有及时的做出决断,反而还自以为是的隐瞒他。

这不仅让王亮看到了她的不坦诚,甚至让他认为陈澄对彼此感情已经懈怠。正是这种犹犹豫豫,对第三方的消极处理,才致使了感情危机。
 
问题二:情绪主导恋爱,互相缺乏沟通

每次吵架,陈澄习惯用气势去碾压王亮,分手时也忍不住爆发了自己的脾气,这说明她是一个容易情绪化的姑娘,处理问题不理性,不懂如何正确的调解矛盾。

吵架时的那些锋利的措辞,已经给两个人的感情埋下了隐患。更何况,两个人在一起经历了数次的分分合合,这对彼此的感情是一种巨大的消耗。

虽然之后,她主动说辞职,和创业伙伴划清界限,但从前的矛盾,已经存在于他们的感情中,王亮早已心生隔阂,他没有办法再去相信陈澄。

两个人的感情之所以走到今天,主要是因为陈澄的情绪控制不当,以及互相缺乏沟通导致的信任崩塌。

任何异性之间相处,都需要有一个明确的界限,两个人可以做什么,不可以做什么,互相都没有去平衡这个标准。

在界限突破的时候,陈澄没有考虑王亮的感受,去给自己和创业伙伴的关系设限,毕竟工作和生活不同,在生活圈内,很多事情并不是一个普通同事可以做的。
 
问题三:缺乏被爱的能力,感情浓度下降

男女生恋爱机制的共同之处,在于短期相处,互相都会力尽所能地展现出自己最好的一面,所以往往见面之初,互相给对方的印象都是比较完美的。

但七年的爱情长跑,陈澄的缺点已经完全在王亮面前披露,如同褪下了一层美颜,所以,两个人分手还有个因素,就是因为她缺乏了被爱的能力。

就比如我们目前对她情绪控制能力的一个认知。没有一个男人会喜欢生气时张牙舞爪的“泼妇”,我想,吵架时陈澄的形象,已经深深印刻在了王亮的心里。

男生的爱情,通常都是因为吸引来的,所以陈澄的一些错误行为,致使两个人的感情浓度有了等比的下降。

尤其在这段不太舒服的恋爱关系中,王亮因为陈澄的不懂拒绝而感到心寒,更加失去了坚持这段感情的欲望,所以选择了抽身而退,而陈澄不愿意放弃这段感情,本质上是因为自己投入的成本太高。

03  挽回指导

通过前面的三点分析,我们明晰了陈澄这段感情中主要存在的三个问题。

接下来,陈澄就按照导师的计划,针对问题实施了以下的挽回步骤。

一:改变自己,消除负面印象

心理学上有个名词叫做“近因效应”,也就是说之前发生的事情,会导致你在对方心里形成刻板印象,从而影响决定。因为那些不愉快的事情,让王亮对陈澄产生了负面印象。

所以,要想重归于好,首先要做的就是消除负面印象,也就是“洗印象术”。

陈澄需要做到改变自己,才能改变王亮心里对她的认知,这样的挽回才会有结果。

那么,首先要做的就是战略性撤退。

我们帮助陈澄疏解了她情绪,让她明白,现在糟糕的处境只是暂时的,先接受和对方分手的事实,让自己快速的抽离出来,才能实施挽回。

于是,我们指导她主动向王亮提出,“分手后我们还是朋友。”

(并不是所有挽回,都需要用到断联,盲目断联还会使感情产生反作用,大家必须注意。)

王亮见陈澄不再纠缠,于是卸下了对她的防备,欣然答应。趁此良机,陈澄开始完成我们为她准备的功课——如何提升自己的吸引力,重塑自己的价值。

在一段时间的调整之后,我们看到了一个比以前说话更加温柔,浑身上下都散发着女人魅力的陈澄。
 
二:建立有效的沟通平台,破除隔阂

王亮之所以放弃这段感情,是因为感情中“第三者”的出现,以及陈澄不及时的做法所产生的“不信任”和“失望情绪”。

分手后,他仍然表达关心,说明他其实并不愿意放弃这段感情,所以,陈澄接下来要做的,就是想办法做出弥补,破除从前两人的隔阂。

现在两个人处于普通朋友关系,所以相较于其他分手情况(断联、拉黑),是比较好处理的。

这个阶段,我们指导她学习男性思维,掌握一定的沟通技巧,在微信上与王亮谈论轻松一些的话题。

诸如工作遇到有趣的事情。提醒她,不要提及曾经的感情,这不但会让她的需求暴露,也会让对方再次反感。

在为时四天的沟通之后,王亮开始主动询问陈澄的近况,我们指导她说出与两人美好回忆有关的事情。

  • 今天周末,我一个人去了泸沽湖,住了以前我们订过的酒店,可惜你不在我身边;
  • 我们去古镇上吃饭的那家店今天开门营业了,有你特别爱吃的,我本来想买给你,可惜你不在我身边。”

这样的言语,能够让王亮看到陈澄对两个人感情的关注以及珍视,由这份恋恋不舍,拉近两个人的距离。

于是,在一星期的“拉近”之后,两个人的关系从“线上普通朋友”转移为“线下朋友”,王亮已经不再反抗与陈澄的接触。

我们指导陈澄抓住这次机会,在王亮面前展现出自己相较于从前的“改变”。

终于,在一次公园的约会中,王亮释放出对她的好感,并要求一起回他家吃饭,陈澄离复合目标更近了一步。

三:打破胶着状态,让感情回升

从现在的挽回效果来看,两个人目前感情还很胶着,所以陈澄需要做的,就是打破这样的状态。我们指导她,从细节处,以积极的行动对王亮的付出进行反馈,借此,让王亮对她的感情回升。

在一次吃饭的邀请中,陈澄按照我们的建议,去肯定王亮的价值,结果收到了意想不到的成功:

吃饭时,陈澄故意展示了王亮送给她的一块手表,王亮赞扬她,很适合她当时的穿衣风格。

而陈澄听从我们交给她的话术,(大概的意思是“还不是某个人眼光好”)。

听完这话之后的王亮,不仅自尊心受到了满足,还侧面感受到了陈澄表现出来的爱。

于是,在晚饭结束之后,两个人相约看了一场爱情电影,这场电影让陈澄动容,电影结束后,陈澄仍然眼角带泪。

王亮看到陈澄柔弱的一面,流露出心疼的神色。最后,在这场心机+表现力+幻境渲染的努力之后,王亮回到了陈澄的身边。

那天晚上,两个人又手牵着手出现在了熟悉的街道。

四:调整相处模式,稳固关系

到这里,挽回已经完成,陈澄虽然通过改变,已经在一定程度上满足了王亮对她的期待值,但是为了避免以后在相处时出现失误,再次引发分手,还需要两个步骤,让两人的关系稳固。

从前陈澄吵架时,选择了宣泄脾气的方式,这种方式是非常负面的,时间长了容易激发对方的逆反心理,可以想到,王亮因为爱她,忍耐了很久,这也正是两人分手其中的一个诱因。

我们指导她调整相处模式,不要像以前一样用“暴力沟通”,比如,吵架时,将自己提出的要求变成需要。

把,“我一定要你怎么做”变为“我想要你怎么做”,把“你就不能.......”变为“下一次能不能.....”

然后再表达自己对这件事的感受,这样会让王亮很自然舒适的接受这种需要,从而做出关心与回应。

另外一方面,就是两个人必须针对异性的观念达成共识,经过前面创业伙伴的一个事情,王亮心中产生了芥蒂。

所以两个人都需要以此事件作为沟通,给彼此的关系设定一个自由度。

上班时,以工作展开接触,下班后,除了共同认识并且能够放心的朋友之外,不允许和其他异性接触,有任何邀约必须取得对方同意。

在后期,我们对陈澄挽回效果的评估时,发现两个人拟定的这个“契约”很奏效,王亮不再因为过去的事情介怀。

而之前做出的改变以及相处模式的调整,让两个人的感情得到了修复,陈澄还在好几次电聊中向我们诉说她的幸福。

“我们现在的感情远胜从前,每天回到家里,我都不用做菜。”陈澄能够重新感受到王亮的疼爱,我们也由衷地为她感到高兴。

能有机会,为失去幸福的人重拾幸福,也是我们的荣幸。

04 结语

和伴侣相处的时候,我们很多人都会选择性的将自己的负面情绪进行输出。这也是很多感情出现矛盾的一个原因。

一个情绪控制能力差的人,其实是不知道怎么去正确表达需求的。

因为在爱你的人面前,你才敢放肆的宣泄自己的不满,于是从来不会约束、控制自己的行为,让对方被迫“承担痛苦”。

无论这份感情有多浓厚,最终也会因为这些事情心生嫌隙,每次吵架巡回往复,针尖对麦芒,那么结果必然是分道扬镳。

所以,在感情中,我们要学会搭建一个舒适的相处模式。

在情绪焦躁、困惑的阶段,请给自己一些冷静的时间,不要盲目的撒下怒火,你要知道,你传播的“负面信息”越多,对方离你的心就会越远。

我们每个人都应该对自己的情绪负责,如果问题无法解决,这个时候,就可以采取沟通的方式,坦诚表达自己的感受与需要。

比如在此案例中,双方在第三者的事情上,其实是没有达到共识的,但是王亮主动说出了陈澄不及时拒绝的行为,让自己感到非常没有安全感(正面表达需要)。

但是陈澄并没有用积极地做出回应(及时沟通),而是再次爆发了自己的脾气,然后才拒绝问题。矛盾在情绪爆发的时候,就已经被激化了。

沟通,能够及时解决很多发生的误会,能够在了解对方的想法之后,做出弥补,同时也能够带给伴侣足够的安全感,尤其是在感情出现危机的时候,成为解决问题的最佳途径。

在面对感情问题的时候,希望大家都能端正自己的思维和态度,等情绪冷静之后再解决问题。

比如,你和男友正在异地恋,他的身边出现了示好的异性,那么,你的不安再加上异地的沟通不到位,导致矛盾加剧,这个时候,你需要怎么做,才能化解这场危机?

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