第一招、合理沟通，互相表露内心真正的情感

婚姻多年，很多夫妻都觉得已经老夫老妻了，已经把对方了解透了，所以往往不会“多此一举”，在口头上表达自己的想法。自以为对方一定能够明白自己的意思，通透自己的心境。

但事实却并不是这样，婚姻里真正过得幸福的夫妻，并不可能事事都能做到心有灵犀，一点就通。婚姻的幸福美满，都是因为彼此间的理解和包容。而理解和包容，都是建立在沟通的前提下的。

婚姻中多次矛盾和争吵的累积，都是因为缺少合理的沟通。两个人在争吵中慢慢疲倦，丧失了共同语言，就会走进感情的倦怠期，从而走上离婚这条路。

所以，如果在婚姻中感到失望和不满的时候，要学会敞开自己的心扉，和对方合理的沟通，坦然表露自己内心真正的情感，才能让对方真正明白你的需求。

第二招、利用远途旅行，增加彼此感情的黏度

爱情都会随着时间的冲刷，由激情变得平淡，尤其是在寡淡无奇的生活中，两个人在一起生活久了，也会对彼此产生厌烦。所以，感情就自然而然产生疲倦。

缺失的激情，是因为生活环境的压抑，更是因为两个人错误的感情经营方式。所以，两个人想要婚姻长久，营造彼此间的新鲜感是必要的。

婚前的旅行，能够验证两个人适不适合结婚，而婚后的旅行，能够让两个人心的距离靠近，让松弛的爱，像手中拉紧的弦，变得更紧。

所以，可以尝试让你们的生活换个环境，利用远途旅行，增加彼此感情的黏度，重新营造两个人的新鲜感，唤回最初的热情。

第三招、相互勉励，用共情能力提高婚姻的稳定性

婚姻中男女角色通常是定性的，作为女性，在家庭上会付诸更多的心血，而作为男性，则更奔忙于事业的建树。每一个角色都有自己的责任，但为撑起这份责任而付出的辛苦，是彼此都难以体会的。

互相承担着巨大的压力，就像双手撑着一块巨大的石头，少了一份情感的支撑，自己就很难努力的坚持。如果不被对方理解和支持，那么内心的压力便无法疏解，经历了心理上的疲惫期，对感情的信心便轰然坍塌了。

婚姻生活，夫妻二人都要学会“共情”，要学会转变自己的角色，体谅对方的付出。相互关心，相互照顾，相互勉励，有共同的目标和追求，才能让婚姻变得更加稳定性。


 

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