爱是每个人身体里面的暖流，当遇见为之心动的人，那么它就会如同泉水涓涓而流。
 
这时的你，内心澎湃，全身洋溢着热情，你尝试着把自己交给幸福。

可是无论你怎么努力，都无法把对方的真心唤醒。
 
心理学家弗洛姆说，爱是人的一种主动能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力。

• 一个恋爱中的人，感情的完成度，就能够展现出他的情感经营能力；
• 一个朋友圈很广的人，朋友的人品与阶层，就能体现出他的三观与交际能力。 

很多人苦于单身，并不是没有遇到合适的恋爱对象，而是他们不懂得如何进入一段亲密关系。
 
他们会表现得情绪焦虑，缺乏自信，面对别人的追求会本能的排斥和拒绝。
 
就像一团刺猬，努力地把自己抱紧。
 
爱无能的人，通常受原生家庭的影响很深，他们内心封闭，面对爱情无能为力，无法全心全意的相信一个人。
 
逃避和疏离，都只是因为害怕受伤。

一、从小备受溺爱，不愿被爱束缚
 
比起放养式家庭，豢养式家庭里的孩子，需要忍受更多的压力。

他们每天都逃不脱父母的控制，生活富足，但心理需求却永远都得不到满足。
 
渴望自由，但却因为父母的担心，而行动受限。
 
所以，在成年以后，他们会守在自己的舒适圈。很难去接触另一半，忍受恋爱关系的控制。
 
二、离异家庭出生，性格冷漠

和溺爱家庭相对的，是离异家庭的孩子，原生父母婚姻的不幸，通常会在他们的童年时期刻下深深的烙印。
 
由于从小缺乏爱与关注，所以他们的性格通常都会比较冷漠。

无法和外界愉快的交流，也没有勇气去面对爱情，接受爱情，追求爱情。
 
除非有一个人，有足够的热情和耐心，才能把他们设防的心撬动。
 
三、受过挫折，很难相信爱情
 
一个人如果在前段感情里受过挫折，或者恋爱无果，自信心就会遭受巨大的打击，很难振作起来。

不敢下定决心去下一个人，只能将自己划在单身的安全范围内。
 
失恋的痛苦是会转移的，哪怕真的有救世主前来拯救，他们也会不留情面的拒绝他们的好意。

因为情商的疗愈，是一个很长又很艰难的过程。
 
如果走到最后能够柳暗花明，那么他们的身边，一定有一个踏实的陪伴，坚持着融化了他们的冰心。
 
爱无能患者，其实并不是不会爱，而是不敢爱，不相信爱，他们无法被爱治愈，也同样无法用爱滋润别人。

但，爱的能力，并不是与生俱来的，可以通过后天慢慢培养。
 
美国心理学家米尔，用储爱槽理论形容了爱的标准。
 

• 储爱槽就像是我们的心，里面所装着的爱就是槽里的水。
• 你有一滴水，就只能给别人一滴水，你有一杯水，就只能给别人一杯水。

 
每个人心里都有一个储爱槽，你有多少爱（水），就能给别人多少爱（水）。
 
如果你的内心枯竭，那么就无从去爱。

所以，爱无能的人，就需（培）要（养）寻（爱）找（的）水（能）源（力）。
 
那么，如何培养爱的能力？

一、正视自我，接受自我

爱的勇气，来源于自信。一个对自己没有自信的人，是无法获得爱的。

所以，恋爱的前提，是树立自己的信心。

信心如何树立？它过经过一个逃避自我，到正视自我，接受自我的过程。

逃避自我，主要原因在于没有找准自己的定位。

所以首先，就要正视自我，知道自己是一个怎样的人，然后从中找出自己的优点，接受自我。

比如颜值和身材，都是恋爱当中的吸引力。

当然，人无完人。

在发现自己优点的同时，也应该坦然接受自己的不完美，用积极地心态去面对它，克服这种不完美产生的自卑。

自信，是人生的开端，也是恋爱的开端，给予自己认同，别人才会对你认同。

二、走进人群，发现生活中的美好

内心孤独的人，其实对感情要求都很高，不会随意接受别人的喜欢。
 
尤其不喜打扰，甚至会把打扰当作是骚扰或者侵犯。
 
但是，如果不能打开自己封闭的内心，走出去，那么爱情，就永远进不来。
 
所以，接下来的一步，就是走进人群，发现生活中的美好。
 
每个人身边都有幸福的模板，生活赐予了我们一双美的眼睛，我们就要用它去发现美好。
 

• 你向别人投递一个笑容，对方以微笑回应你，这就是一种美好；
• 你看到路边的男生，在给女朋友弯腰系鞋带，这也是一种美好。

 
当你发现美好的同时，也就有了爱的感受。

你才会想要去亲自感受爱，经历爱，用心去体验爱。
 
三、勇于沟通，表达爱意
 
受成长环境的影响，很多人在感情方面都比较晦涩，在父母面前，也不敢说出“我爱你”。
 
你并不是感受不到他们的爱，你只是羞于去表达。你的拘谨，会告诉你这样做会很尴尬。
 
表达自己的感情，其实是一种好的习惯，相互沟通的两个人，才能真正了解到彼此的心意。
 
爱是一种能量的传递，被爱的人，会感受到被接纳，被鼓励。
 
如果你感受得到来自父母的深切爱意，那么就不要克制自己的情绪，也不要觉得说不出口。
 
练习表达爱，一次不行就两次，总有一次，你就能够诚恳的说出自己的爱。
 
如果继续等待别人来开口，那么你永远都只能是一个爱无能患者，任谁也看不起你，爱不了你。
 
真爱是需要追求和付出努力的，在你遇到爱情的时候，勇敢的表达，才不会因为错过而抱憾。
 
 

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